Klarheit durch Selbstzugang und passende Worte 

IFS-Coaching und PSI-Potenzialberatung in Mainz und Online

Systemische Beratung und Internal Familiy Systems helfen dir, Veränderungen aus dir selbst heraus anzugehen. Der Prozess beruht auf drei Säulen: SELBST-Bewusstsein, SELBST-Fürsorge und SELBST-Management. Veränderungswünsche kannst du viel leichter umsetzen, wenn du deine innere Familie kennst, die Teile deiner Persönlichkeit. Eine wissenschaftliche Potenzialanalyse kann dir außerdem helfen, deine unbewusste Motivation zu entdecken, neben dem Selbstmanagement ein Schlüssel zu stimmigen Entscheidungen und Gelassenheit.

Du hast schon viel erreicht – beruflich und privat. Doch innerlich fühlst du eine Unstimmigkeit, die du gar nicht klar benennen kannst. Vielleicht hat eine äußere Veränderung dieses Gefühl von Ohnmacht oder Unzufriedenheit verstärkt. Mit logischem Denken kriegst du es nicht zu fassen. Ich helfe dir, deine Gefühle besser zu verstehen. Sie in stimmige Worte zu fassen. Dafür nutzen wir dein inneres System und Erkenntnisse der Hirnforschung. Das Ergebnis: Du fühlst dich mehr mit dir selbst im Einklang und kannst deine besten Entscheidungen treffen.

Grübeln, Erschöpfung und Lustlosigkeit zeigen dir: So geht es nicht weiter. Es muss sich jetzt etwas ändern.

Komm auf die Insel: Zeit für dich SELBST mit dem IFS-Journal

Mit dem IFS-Journal kannst du verschiedene Seiten an dir besser kennenlernen. Du festigst ohne Stress deine SELBST-Fürsorge Routine – auch wenn du wenig Zeit dafür hast. Dabei entstehen neue neuronale Netze, das Dranbleiben wird immer leichter. Mehr Infos zum Buch und zum IFS-Journaling Workshop

Für mehr Gelassenheit und SELF-Leadership im Alltag


Worauf wartest du noch?

Finde die passenden Worte
für deine innere Welt

Kennst du das?

Du möchtest klarer ausdrücken können, was du fühlst – für dich selbst und andere?

Du möchtest dein Unstimmigkeitsgefühl und deine Unzufriedenheit loswerden?

Du wünschst dir innere Ruhe und willst dich nicht getrieben fühlen von äußeren Veränderungen?

Du willst mehr Sinn und Leidenschaft in deinem Alltag empfinden?

„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.“

– Seneca

So helfe ich dir

Die rechte Hirnhälfte funktioniert eher unbewusst, die linke bewusst.
Wir drehen dein Gefühl auf links, indem du es in Worte fasst.
Mehr dazu findest du auch in meinem Blog

Ein Großteil unseres Handelns und Wohlbefindens hängt vom Unbewussten ab. Ich zeige dir den Zugang und baue mit dir zusammen sprachliche Brücken ins Bewusstsein. So bringst du deine Bedürfnisse auf den Punkt und kanalisierst, was „raus will“. 

Sprachliche Präzision und Varianz habe ich als Journalistin von der Pike auf gelernt. Nutze diesen Sprachschatz für deinen Weg. Mit innerer Klarheit kannst du kongruenter leben und entscheiden. Ohne unnötig Zeit zu verschwenden.

Angebote für dein selbstbestimmtes Leben

IFS-Journaling-Challenge: Teiletreff zur Routine machen

Im Alltag ist es oft gar nicht so einfach, Treffen mit der Inneren Familie zur täglichen Routine zu machen. In diesem Online-Kurs kannst du mit meinem neuen IFS-Logbuch wohltuende Gewohnheiten aufbauen und deine Beziehung zu inneren Anteilen vertiefen. Die Umsetzung eigener Ziele oder Bedürfnisse wird dadurch leichter. Du kannst Selbstqualitäten wie Kreativität, Ruhe und Klarheit stärken.

„Wer einmal sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf dieser Welt verlieren.“

– Stefan Zweig

Das sagen andere zur Arbeit mit mir

Ich bin Systemische Beraterin und Journalistin. Meine Mission ist es, lernfreudige und tiefgründige Menschen auf ihrem Erfolgsweg zu unterstützen. Damit sie mehr Glück bei ihrer Arbeit und im Leben empfinden.

Das ist mir wichtig – Passe ich zu dir?

Mehr zur Arbeit mit mir

Anke Lang systemische Beratung Mainz hilft Potenzial entfalten

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