Klarheit durch Selbstzugang und passende Worte
IFS-Coaching und PSI-Potenzialberatung in Mainz und Online
Systemische Beratung und Internal Familiy Systems helfen dir, Veränderungen aus dir selbst heraus anzugehen. Der Prozess beruht auf drei Säulen: SELBST-Bewusstsein, SELBST-Fürsorge und SELBST-Management. Veränderungswünsche kannst du viel leichter umsetzen, wenn du deine innere Familie kennst, die Teile deiner Persönlichkeit. Eine wissenschaftliche Potenzialanalyse kann dir außerdem helfen, deine unbewusste Motivation zu entdecken, neben dem Selbstmanagement ein Schlüssel zu stimmigen Entscheidungen und Gelassenheit.
Du hast schon viel erreicht – beruflich und privat. Doch innerlich fühlst du eine Unstimmigkeit, die du gar nicht klar benennen kannst. Vielleicht hat eine äußere Veränderung dieses Gefühl von Ohnmacht oder Unzufriedenheit verstärkt. Mit logischem Denken kriegst du es nicht zu fassen. Ich helfe dir, deine Gefühle besser zu verstehen. Sie in stimmige Worte zu fassen. Dafür nutzen wir dein inneres System und Erkenntnisse der Hirnforschung. Das Ergebnis: Du fühlst dich mehr mit dir selbst im Einklang und kannst deine besten Entscheidungen treffen.
Grübeln, Erschöpfung und Lustlosigkeit zeigen dir: So geht es nicht weiter. Es muss sich jetzt etwas ändern.
Komm auf die Insel: Zeit für dich SELBST mit dem IFS-Journal
Mit dem IFS-Journal kannst du verschiedene Seiten an dir besser kennenlernen. Du festigst ohne Stress deine SELBST-Fürsorge Routine – auch wenn du wenig Zeit dafür hast. Dabei entstehen neue neuronale Netze, das Dranbleiben wird immer leichter. Mehr Infos zum Buch und zum IFS-Journaling Workshop
Für mehr Gelassenheit und SELF-Leadership im Alltag
Worauf wartest du noch?
Finde die passenden Worte
für deine innere Welt
Kennst du das?
Du möchtest klarer ausdrücken können, was du fühlst – für dich selbst und andere?
Du möchtest dein Unstimmigkeitsgefühl und deine Unzufriedenheit loswerden?
Du wünschst dir innere Ruhe und willst dich nicht getrieben fühlen von äußeren Veränderungen?
Du willst mehr Sinn und Leidenschaft in deinem Alltag empfinden?
„Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.“
– Seneca
So helfe ich dir
Wir drehen dein Gefühl auf links, indem du es in Worte fasst.
Mehr dazu findest du auch in meinem Blog
Ein Großteil unseres Handelns und Wohlbefindens hängt vom Unbewussten ab. Ich zeige dir den Zugang und baue mit dir zusammen sprachliche Brücken ins Bewusstsein. So bringst du deine Bedürfnisse auf den Punkt und kanalisierst, was „raus will“.
Sprachliche Präzision und Varianz habe ich als Journalistin von der Pike auf gelernt. Nutze diesen Sprachschatz für deinen Weg. Mit innerer Klarheit kannst du kongruenter leben und entscheiden. Ohne unnötig Zeit zu verschwenden.
Angebote für dein selbstbestimmtes Leben
IFS-Journaling-Challenge: Teiletreff zur Routine machen
Im Alltag ist es oft gar nicht so einfach, Treffen mit der Inneren Familie zur täglichen Routine zu machen. In diesem Online-Kurs kannst du mit meinem neuen IFS-Logbuch wohltuende Gewohnheiten aufbauen und deine Beziehung zu inneren Anteilen vertiefen. Die Umsetzung eigener Ziele oder Bedürfnisse wird dadurch leichter. Du kannst Selbstqualitäten wie Kreativität, Ruhe und Klarheit stärken.
„Wer einmal sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf dieser Welt verlieren.“
– Stefan Zweig
Das sagen andere zur Arbeit mit mir
Tim Krasowka
Corridor Excellence Manager
„Niemals hätte ich gedacht, dass man in so kurzer Zeit durch klug und empathisch gestellte Fragen, soviel über sich und sein inneres ICH in Erfahrung bringen kann! Es war für mich mit die am besten investierte Zeit in 2020 – Ich kann es einfach nur von Herzen weiterempfehlen.
Just do it!!!!“
Christiane
„Für mich war das Gefühl während einer Beratung hauptsächlich innere Ruhe. Die fehlt mir sonst oft. Ich habe im Verlauf der Beratung gemerkt, daß mir dieses innehalten dann so etwas wie Zuversicht und auch Vertrauen im Alltag verschafft. Bei allen verschiedenen Übungen, die wir zusammen gemacht haben, habe ich es stets toll gefunden, daß Anke Lang so strukturiert mit mir gearbeitet hat. Die Fragen waren sehr passend und haben mir geholfen, mehr Klarheit in meinem Handeln zu erlangen.“
Monika Heinz
„Es ist sehr schwierig, das Coaching mit Anke in wenige Worte zu packen. Es war einfach eine Reihe wunderbarer leichter und gleichzeitig energievoller Erfahrungen: von der PSI-Potenzialanalyse über die verschiedenen Coachingsitzungen mit einer schrittweisen Entwicklung von kleinen und größeren und Maßnahmen. Die Kombination aus der PSI-Analyse und den Sessions mit Anke war für mich herausragend gut und extrem wertvoll und wohltuend – beruflich als auch privat!“
Ich bin Systemische Beraterin und Journalistin. Meine Mission ist es, lernfreudige und tiefgründige Menschen auf ihrem Erfolgsweg zu unterstützen. Damit sie mehr Glück bei ihrer Arbeit und im Leben empfinden.
Das ist mir wichtig – Passe ich zu dir?
Auf Herzhöhe
Ich begegne meinen Klienten auf „Herzhöhe“. Wir arbeiten mit Verstand und Herz zusammen. Respekt und Mitgefühl sind für mich zentral. Klienten sind in meinen Augen die Experten für ihr Leben.
Echt und ehrlich
Ich biete nur an, was ich für sinnvoll, machbar und zumutbar halte. Mein Vorgehen mache ich transparent. Prozesse gestalte ich so kurz wie möglich und so lang wie nötig.
Wert voll
Meine wichtigsten Werte sind Dankbarkeit, Empathie und Optimismus. Daran richte ich meine Beratung aus. Hoffnung gibt es immer, davon bin ich überzeugt.
Ganz genau
Ich höre dir zu und lasse nicht locker, bis es sprachlich für dich genau passt. Dadurch kommst du sicher ein Stück weiter und näher ran an deine eigene Wahrheit. Mir geht es dabei immer um Impulse und Anstöße, nicht um
fertige Lösungen.
Gute Gründe
Für jedes Verhalten gibt es einen guten Grund. Wenn dieser nicht mehr passt, ist es Zeit für Veränderung. Damit findet alles eine Würdigung. Das Alte und das Neue.
Neutralität
Mir ist es wichtig, nicht zu bewerten, sondern den Blick für verschiedene Perspektiven zu öffnen. So kann Bewegung in eine festgefahrene Situation kommen. Mit neuen Ideen erweitern Klient*innen ihren Handlungsspielraum.
Mehr zur Arbeit mit mir
