Neue IFS-Journaling-Challenge: Teiletreff zur Routine machen

5-wöchiger Online-Kurs mit dem IFS-Journal

Bei der IFS-Journaling-Challenge machst du Selbstfürsorge und Treffen mit deinen Teilen zur wohltuenden Gewohnheit. Mit dem IFS-Journal, Impulsen und Austausch in der Gruppe.

Hier das IFS-Journal bestellen

Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du…

deine inneren Anteile besser kennenlernen und die Beziehung zu ihnen festigen willst
du einen vollen Alltag hast und eine stressfreie Routine für mehr SELBST-Fürsorge brauchst
du dir mehr SELBST-Bewusstsein wünschst und deine Qualitäten besser spüren möchtest
du mit Spaß und gemeinsamem Schwung dranbleiben willst
du vom Austausch in der Gruppe profitieren möchtest
du dir Anregungen und Impulse für deine Selbstreflexion wünschst

„Herum geht unser Tanz im Kreis, und in der Mitte sitzt das Geheimnis, das alles weiß. „

– Robert Frost

Nutze das IFS-Journal als deine SELBST-Fürsorge-Insel

Das von mir entwickelte IFS-Journal bietet dir Platz für 4 Wochen und viele Anregungen. Damit kannst du ohne Stress deine eigene SELBST-Fürsorge Routine festigen, auch wenn du wenig Zeit dafür hast. Dabei entstehen neue neuronale Netze, das Dranbleiben wird immer leichter.

Das findest du im neu entwickelten IFS-Journal

Ausrichtung und Intention in Abstimmung mit deinen Teilen am Morgen
Reflexion und Wertschätzung für Teile am Abend
Selbstwahrnehmung mit dem SELBST-Teile-Scanner
7 alltagstaugliche Meditationen
Kreative und sinnliche Impulse als Wochenendausflüge in die Innenwelt
Anregungen zur Selbstreflexion mit Worten, Formen, Farben
Basis-Infos zu IFS

Wärme dich am Lagerfeuer der Gruppe

Das gehört zur IFS-Journaling-Challenge

5 Sessions (7,5+ Stunden) live interaktive Online-Gruppentreffen mit mir bei Zoom
Interaktive Präsentationen mit Impulsen, Infos und Anregungen zur Anwendung im Alltag
Praktische Übungen und Selbsterfahrung
Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe mit max. 12 TeilnehmerInnen.
WhatsApp-Gruppe mit mir zum Austausch während der Challenge
Zeit für eure Fragen und Erlebnisse aus der Arbeit mit dem IFS-Journal
4-Wochen-Ernte und Ausblick, Transfer in deinen Alltag

Hol dir hier deinen Platz im Kurs und schreib mir eine Mail

Du willst mehr wissen? Hier findest du weitere Infos zu Internal Family Systems

Daten und Zeiten

Die IFS-Journaling-Challenge startet mit einem gemeinsamen Kick-Off-Treffen – und endet mit dem gemeinsamen Abschluss.

Es wird live Online-Sessions an fünf Terminen geben, jeweils von 18.30 bis 20:00 Uhr auf der Online-Plattform Zoom. Den Link bekommst du nach der Anmeldung zugeschickt.

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Über mich

Ich bin systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF), lizensierte Potenzialcoach und Journalistin. Ich habe die IFS-Basisausbildung in Berlin und Heidelberg absolviert. Als Expertin für Selfleadership helfe ich dir, Veränderungen passend zur Persönlichkeit zu gestalten. Ich arbeite lösungs- und ressoucenorientiert auf Basis aktueller Hirnforschung. Mit einer Funktionsanalyse der Persönlichkeit (PSI-Theorie) beziehe ich die unbewusste Motivation meiner KlientInnen ein. Selbsterkenntnis, Selbstfürsorge und Selbststeuerung gehören zum Erfolgskonzept.

Sichere dir hier einen von max. 12 Plätzen!

Kurspreis

Der Kurs kostet 240 Euro, darin enthalten ist dein IFS-Journal. Du erhältst es per Post vor Beginn der Challenge.

Blick ins PSI-Logbuch

Das IFS-Journal ist mein zweites Tagebuch.

Das erste ist das Logbuch für persönliches Wachstum und hilft beim Training der Selbststeuerung mit der PSI-Theorie.