Gönn‘ dir ein Rendezvous mit dir SELBST: Zeit zum Auftanken und Kompass ausrichten

Vom 27. bis 30.4.2023 im Seebad Domburg/Zeeland

Das Retreat ist genau richtig für dich, wenn du…

  • deinen inneren Akku aufladen und wieder in deine Kraft kommen willst
  • dich zentrieren und passend zu deinen Bedürfnissen (neu) ausrichten willst – auch für deinem Alltag zuhause
  • mehr Zufriedenheit spüren und deine Selbstqualitäten wahrnehmen möchtest

„Schreiben heißt, sich selber lesen.“

– Max Frisch

Nutze das IFS-Logbuch als deine SELBST-Fürsorge-Insel

Das von mir entwickelte IFS-Logbuch bietet dir Platz für 4 Wochen und viele Anregungen. Damit kannst du ohne Stress deine eigene SELBST-Fürsorge Routine festigen, auch wenn du wenig Zeit dafür hast. In dieser Zeit entstehen neue neuronale Netze, die Gewohnheiten festigen, das ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Dein Tag beginnt anregend und endet entspannt – ganz nach deiner Stimmung

  • Mit Yogasequenzen – für Anfänger
  • Achtsamkeitsübungen und Meditation
  • Entspannungspraktiken
  • Naturerfahrungen am Strand

Im Gruppenprogramm mit mir entfaltest du deine SELBST-Energie und lernst innere Anteile neu kennen

  • Mit Selbstreflexion
  • Kreativen Impulsen und freudigen Erfahrungen
  • Stärkendem Austausch
  • Für konkrete Schritte im Alltag danach

Organisatorisches

Perfekt für Freundinnen

  • Doppelzimmer mit Halbpension
  • Retreat-Köchin Farah versorgt uns mit köstlichem, gesunden Essen: Frühstück, Snacks und Menü am Abend
  • Hauseigener Innenpool & Sauna
  • 7 Doppelzimmer für süße Träume
  • Seebad Domburg ist zu Fuß erreichbar

Anreise Donnerstag 27.4.23 ab 16 Uhr

Abreise Sonntag, 30.4.23 ab 12 Uhr

Dein Investment

840,00 Euro/Person zzgl. MwSt.

Freundinnen-Special (2 Plätze buchen) 790,00 Euro/Person zzg. 19%MwSt.

Rufe uns an und wir beantworten alle Fragen:

Anke: 0177 270 82 72 Claudia: 015250-03500869

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Über uns

Claudia Hans ist Psychodynamischer Coach und Trainerin für Soft Skills und Prävention mit eigener Praxis in Düsseldorf.

Anke Lang ist Systemische Therapeutin und PSI-Potenzialcoach in Mainz und Online.